팔라펠 피타 랩
🛒 재료
- 피타 빵 60 g · 160 kcal
- 팔라펠 볼 (튀김) 120 g · 435 kcal
- 타히니 소스 50 g · 170 kcal
- 오이 20 g · 3 kcal
- 토마토 20 g · 4 kcal
- 적양파 (얇게 썬) 10 g · 4 kcal
- 신선한 파슬리 (다진) 10 g · 4 kcal
👨🍳 조리법
- 레시피나 포장 지침에 따라 팔라펠 볼을 준비하세요. 황금빛 갈색이 되고 바삭해질 때까지 튀긴 다음, 여분의 기름을 빼기 위해 따로 놓아두세요.
- 피타 빵을 팬, 오븐 또는 전자레인지에 부드럽고 유연해질 때까지 잠시 데우세요.
- 따뜻한 피타 빵을 조심스럽게 열어 속을 채울 주머니를 만드세요.
- 팔라펠 주머니를 튀긴 팔라펠 볼로 채우세요.
- 팔라펠과 함께 썬 오이, 토마토, 적양파, 다진 신선한 파슬리를 피타에 넣으세요.
- 피타 안에 있는 모든 재료 위에 타히니 소스를 넉넉히 뿌리세요.
- 팔라펠 피타 랩을 즉시 서빙하고 맛있게 드세요!
