아마씨 스무디
🛒 재료
- 갈은 아마씨 14 g · 75 kcal
- 바나나 118 g · 105 kcal
- 무가당 아몬드 우유 245 g · 30 kcal
👨🍳 조리법
- 바나나 껍질을 벗겨 몇 조각으로 나눕니다. 바나나 조각, 갈은 아마씨, 무가당 아몬드 우유를 믹서에 넣습니다.
- 스무디가 완전히 부드럽고 크리미해질 때까지 고속으로 블렌딩합니다. 원한다면, 더 차갑고 걸쭉한 농도를 위해 얼음 몇 조각을 넣고 다시 블렌딩합니다.
- 아마씨 스무디를 잔에 붓고 즉시 제공합니다. 이 영양 가득하고 활력을 주는 음료를 즐겨보세요.
