닭고기 갈란틴

닭고기 갈란틴
⏱ 210 분 난이도: 어려움 점심 저녁 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(177 g) 기준
🔥 397kcal
🥩 43단백질
🥑 24지방
🍞 6탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 0 g 포화지방: 8 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 뼈 없는 닭고기 및 껍질 100 g · 180 kcal
  • 다진 닭고기 30 g · 50 kcal
  • 껍질 벗긴 피스타치오 10 g · 56 kcal
  • 달걀 노른자 15 g · 50 kcal
  • 헤비 크림 15 g · 58 kcal
  • 다진 샬롯 5 g · 2 kcal
  • 신선한 파슬리 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 닭고기를 조심스럽게 발라내고, 껍질은 최대한 온전하게 유지합니다; 껍질과 살을 넓은 직사각형 모양으로 펼칩니다. 뼈는 육수를 위해 따로 둡니다.
  2. 푸드 프로세서에 다진 닭고기, 달걀 노른자, 헤비 크림, 다진 샬롯, 피스타치오, 파슬리, 소금, 후추를 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다.
  3. 뼈 없는 닭껍질 위에 속재료를 고르게 펴 바르고 가장자리를 남깁니다. 닭고기를 조심스럽게 단단한 원통형으로 말아줍니다.
  4. 말아 놓은 갈란틴을 주방용 끈으로 단단히 묶습니다. 끓는 닭고기 육수(원한다면 남은 뼈로 만든)에 1.5~2시간 동안 부드럽게 데쳐 완전히 익힙니다.
  5. 육수에서 꺼내 약간 식힌 다음, 몇 시간 또는 밤새도록 냉장 보관하여 단단하게 만듭니다. 얇게 썰어 차갑게 제공하며, 종종 졸인 육수를 아스픽으로 곁들입니다.

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