생강 강황 스무디
🛒 재료
- 얼린 바나나 120 g · 105 kcal
- 신선한 생강 10 g · 8 kcal
- 신선한 강황 10 g · 30 kcal
- 오렌지 130 g · 62 kcal
- 코코넛 워터 120 g · 29 kcal
- 레몬즙 15 g · 3 kcal
- 흑후추 0 g · 0 kcal
👨🍳 조리법
- 신선한 생강과 강황 뿌리의 껍질을 벗긴 다음, 작은 조각으로 자릅니다.
- 얼린 바나나, 다진 생강, 다진 강황, 껍질 벗긴 오렌지, 코코넛 워터, 레몬즙, 그리고 소량의 후추를 고속 블렌더에 넣으세요.
- 혼합물이 완전히 부드럽고 크리미해질 때까지 블렌딩하고, 원하는 농도를 위해 필요하면 코코넛 워터를 조금 더 추가하세요.
- 스무디를 잔에 따르고 상쾌하고 건강한 음료로 즉시 제공하세요.
