채 썬 당근 샐러드

채 썬 당근 샐러드
⏱ 10 분 난이도: 쉬움 샐러드 점심 저녁 간식 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(240 g) 기준
🔥 228kcal
🥩 2단백질
🥑 16지방
🍞 20탄수화물
식이섬유: 6 g 당류: 0 g 포화지방: 2 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 당근 200 g · 82 kcal
  • 올리브 오일 15 g · 133 kcal
  • 레몬즙 15 g · 3 kcal
  • 디종 머스타드 5 g · 8 kcal
  • 신선한 파슬리 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 작은 그릇에 올리브 오일, 레몬즙, 디종 머스타드, 소금 한 꼬집, 후추를 넣고 휘저어 비네그레트를 만듭니다.
  2. 당근 껍질을 벗기고 강판이나 푸드 프로세서의 채칼 디스크를 사용하여 곱게 채 썹니다.
  3. 채 썬 당근을 큰 그릇에 옮겨 담고, 비네그레트를 뿌린 후 부드럽게 버무려 고르게 코팅되도록 합니다. 서빙하기 전에 신선한 파슬리로 장식합니다.

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