그린 스무디 볼
🛒 재료
- 베이비 시금치 100 g · 23 kcal
- 냉동 바나나 150 g · 135 kcal
- 무가당 아몬드 우유 170 g · 22 kcal
- 치아 씨앗 10 g · 50 kcal
- 글루텐 프리 그래놀라 20 g · 80 kcal
- 혼합 베리 40 g · 20 kcal
- 아몬드 버터 10 g · 60 kcal
👨🍳 조리법
- 베이비 시금치, 냉동 바나나, 무가당 아몬드 우유, 치아 씨앗을 고속 블렌더에 넣으세요.
- 완전히 부드럽고 크리미해질 때까지 블렌딩하고, 두껍고 떠 먹기 좋은 농도를 위해 필요하면 아몬드 우유를 조금 더 추가하세요.
- 스무디를 그릇에 붓습니다. 글루텐 프리 그래놀라, 혼합 베리, 아몬드 버터를 위에 뿌려 장식하세요.
- 즉시 제공하고 이 상쾌하고 영양 가득한 식사를 즐기세요.
