구운 당근

구운 당근
⏱ 25 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 간식 샐러드 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(210 g) 기준
🔥 170kcal
🥩 2단백질
🥑 10지방
🍞 19탄수화물
식이섬유: 6 g 당류: 0 g 포화지방: 1 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 당근 200 g · 82 kcal
  • 올리브 오일 10 g · 88 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 그릴을 중고온으로 예열합니다. 당근을 씻고 껍질을 벗긴 다음, 두께에 따라 세로로 반 또는 4등분하여 균일한 조각을 만듭니다.
  2. 볼에 썬 당근에 올리브 오일, 소금, 후추를 넣고 고루 버무립니다.
  3. 양념한 당근을 뜨거운 그릴 석쇠 위에 올립니다. 10-15분 동안 그릴에 굽고, 가끔 뒤집어가며 부드러우면서도 아삭하고 그릴 자국이 선명하게 나타날 때까지 굽습니다.
  4. 구운 당근을 그릴에서 꺼내 서빙 접시에 담습니다. 맛있는 사이드 요리로 따뜻하게 서빙합니다.

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