구운 치즈와 토마토 샌드위치

구운 치즈와 토마토 샌드위치
⏱ 12 분 난이도: 쉬움 점심 간식 🥦 채식

영양 정보

1인분(144 g) 기준
🔥 415kcal
🥩 15단백질
🥑 26지방
🍞 30탄수화물
식이섬유: 3 g 당류: 0 g 포화지방: 16 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 화이트 브레드 60 g · 150 kcal
  • 체다 치즈 40 g · 160 kcal
  • 신선한 토마토 30 g · 5 kcal
  • 무염 버터 14 g · 100 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 각 빵 조각의 한 면에 버터를 고르게 바르고, 버터 바른 면이 아래로 가게 하여 중간 불의 논스틱 팬에 한 조각을 놓습니다.
  2. 팬에 있는 빵 위에 치즈와 토마토 슬라이스를 얹은 다음, 버터 바른 면이 위로 향하게 두 번째 빵 조각으로 덮습니다.
  3. 각 면당 3-4분 동안 익혀 양면이 황금빛 갈색이 되고 치즈가 녹아 거품이 일 때까지 기다립니다.
  4. 팬에서 꺼내 대각선으로 자른 후 즉시 서빙합니다.

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