그릴드 치즈 샌드위치

그릴드 치즈 샌드위치
⏱ 8 분 난이도: 쉬움 점심 간식 🥦 채식

영양 정보

1인분(130 g) 기준
🔥 480kcal
🥩 19단백질
🥑 32지방
🍞 29탄수화물
식이섬유: 2 g 당류: 1 g 포화지방: 18 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 식빵 60 g · 150 kcal
  • 체다 치즈 56 g · 230 kcal
  • 무염 버터 14 g · 100 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 각 식빵 한 면에 버터를 골고루 발라 황금색 크러스트를 만듭니다.
  2. 버터 바른 식빵 한 조각을 버터 바른 면이 아래로 가게 하여 중저온으로 가열된 논스틱 팬에 놓습니다.
  3. 팬에 있는 빵 위에 치즈 조각을 올린 다음, 버터 바른 면이 위로 향하게 두 번째 식빵을 덮습니다.
  4. 각 면당 3-5분 동안, 또는 노릇하게 구워지고 치즈가 녹아 쫀득해질 때까지 조리합니다.
  5. 팬에서 꺼내 대각선으로 자르고, 최고의 맛을 위해 즉시 서빙합니다.

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