구운 호박 샌드위치

구운 호박 샌드위치
⏱ 20 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 간식 🥦 채식

영양 정보

1인분(394 g) 기준
🔥 704kcal
🥩 26단백질
🥑 41지방
🍞 64탄수화물
식이섬유: 6 g 당류: 0 g 포화지방: 18 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 치아바타 빵 100 g · 270 kcal
  • 호박 200 g · 34 kcal
  • 올리브 오일 14 g · 120 kcal
  • 신선한 모짜렐라 치즈 50 g · 150 kcal
  • 페스토 소스 30 g · 130 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 애호박을 길이 방향으로 약 0.5cm 두께의 얇은 스트립으로 썹니다. 애호박 슬라이스의 양면에 올리브 오일을 바르고 소금과 후추로 가볍게 간을 합니다.
  2. 그릴 팬이나 야외 그릴을 중불에서 강불로 예열합니다. 애호박 스트립을 각 면당 2-3분씩 구워 부드러워지고 그릴 자국이 생길 때까지 굽습니다. 따로 둡니다.
  3. 치아바타 롤을 수평으로 반으로 자릅니다. 빵의 양쪽 안쪽에 페스토 소스를 넉넉히 바릅니다.
  4. 치아바타 한쪽 면에 구운 애호박 슬라이스를 겹쳐 올립니다. 신선한 모짜렐라 치즈 슬라이스를 위에 얹습니다.
  5. 조립된 샌드위치를 다시 그릴 팬에 올리고(또는 야외 그릴 뚜껑을 닫고) 1-2분간, 또는 치즈가 녹고 빵이 살짝 구워질 때까지 굽습니다. 즉시 제공합니다.

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