대마 단백질 셰이크

대마 단백질 셰이크
⏱ 2 분 난이도: 쉬움 아침 간식 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(393 g) 기준
🔥 255kcal
🥩 18단백질
🥑 7지방
🍞 33탄수화물
식이섬유: 10 g 당류: 0 g 포화지방: 1 g 나트륨: 0 g

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🛒 재료

  • 대마 단백질 파우더 30 g · 115 kcal
  • 무가당 아몬드 우유 245 g · 35 kcal
  • 바나나 118 g · 105 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 대마 단백질 파우더, 무가당 아몬드 우유, 껍질 벗긴 바나나를 블렌더에 넣으세요.
  2. 셰이크가 완전히 부드럽고 크리미해질 때까지 고속으로 블렌딩하세요.
  3. 잔에 붓고 즉시 신선하고 영양가 있는 음료로 제공하세요.

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