허니듀 스무디

허니듀 스무디
⏱ 5 분 난이도: 쉬움 아침 간식 🥦 채식 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(350 g) 기준
🔥 134kcal
🥩 11단백질
🥑 1지방
🍞 21탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 0 g 포화지방: 1 g 나트륨: 0 g

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🛒 재료

  • 허니듀 멜론 200 g · 68 kcal
  • 플레인 그릭 요거트 100 g · 59 kcal
  • 무가당 아몬드 우유 50 g · 7 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 허니듀 멜론의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 과육을 큐브 모양으로 썰어주세요.
  2. 허니듀 큐브, 플레인 그릭 요거트, 무가당 아몬드 우유를 고속 블렌더에 넣어주세요.
  3. 혼합물이 완전히 부드럽고 크리미해질 때까지 블렌딩하고, 필요하면 옆면을 긁어주세요.
  4. 허니듀 스무디를 잔에 따르고 바로 서빙하세요.

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