후무스 토스트

후무스 토스트
⏱ 8 분 난이도: 쉬움 아침 점심 간식 🌱 비건

영양 정보

1인분(146 g) 기준
🔥 261kcal
🥩 9단백질
🥑 14지방
🍞 28탄수화물
식이섬유: 7 g 당류: 1 g 포화지방: 2 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 통밀빵 40 g · 100 kcal
  • 클래식 후무스 60 g · 110 kcal
  • 오이 20 g · 3 kcal
  • 방울토마토 20 g · 3 kcal
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 5 g · 45 kcal
  • 훈제 파프리카 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 토스터나 팬을 사용하여 통밀 빵 한 조각을 노릇하게 바삭해질 때까지 굽습니다.
  2. 구운 빵 위에 클래식 후무스를 넉넉하게 고루 바릅니다.
  3. 후무스 위에 오이 슬라이스와 반으로 자른 방울토마토를 올립니다.
  4. 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌리고 훈제 파프리카를 뿌려 풍미와 색을 더합니다.

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