사냥꾼 닭 (풀레 샤쇠르)

사냥꾼 닭 (풀레 샤쇠르)
⏱ 70 분 난이도: 보통 점심 저녁

영양 정보

1인분(444 g) 기준
🔥 585kcal
🥩 55단백질
🥑 32지방
🍞 13탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 0 g 포화지방: 12 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 껍질과 뼈가 있는 닭다리살 및 북채 200 g · 440 kcal
  • 버섯(크리미니 또는 양송이), 슬라이스 63 g · 14 kcal
  • 샬롯, 잘게 다진 25 g · 18 kcal
  • 마늘, 다진 3 g · 4 kcal
  • 드라이 화이트 와인 30 g · 25 kcal
  • 캔에 든 으깬 토마토 50 g · 10 kcal
  • 닭고기 육수 63 g · 6 kcal
  • 무염 버터 8 g · 54 kcal
  • 밀가루 4 g · 14 kcal
  • 신선한 타라곤, 다진 1 g · 0 kcal
  • 신선한 파슬리, 다진, 고명용 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 닭고기 조각을 종이 타월로 두드려 물기를 제거하고, 소금과 후추로 넉넉히 간한 다음 밀가루를 살짝 뿌립니다.
  2. 크고 두꺼운 냄비나 더치 오븐에 중강불로 버터를 녹입니다. 닭고기 조각을 모든 면이 황금빛 갈색이 될 때까지 볶은 후 꺼내어 따로 둡니다.
  3. 슬라이스한 버섯을 냄비에 넣고 버섯이 물을 내고 갈색이 되기 시작할 때까지 5-7분 정도 볶습니다.
  4. 다진 샬롯과 다진 마늘을 넣고 향이 날 때까지 2-3분간 볶습니다.
  5. 냄비를 드라이 화이트 와인으로 디글레이즈하고 바닥의 갈색 조각들을 긁어낸 다음 절반으로 줄어들 때까지 끓입니다.
  6. 으깬 토마토와 닭고기 육수를 넣고 혼합물이 끓어오르게 합니다.
  7. 닭고기를 냄비에 다시 넣고 뚜껑을 덮은 후 약불로 줄여 30-40분간 끓이거나 닭고기가 부드럽게 익을 때까지 끓입니다.
  8. 요리 마지막 5분 동안 신선한 타라곤을 넣습니다. 맛을 보고 필요에 따라 간을 맞춥니다.
  9. 밥, 으깬 감자 또는 바삭한 빵과 함께 신선한 파슬리를 얹어 뜨겁게 서빙합니다.

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