카킥

카킥
⏱ 150 분 난이도: 보통 점심 저녁 🌾 글루텐 프리 🌶️ 매운맛

영양 정보

1인분(561 g) 기준
🔥 2059kcal
🥩 198단백질
🥑 86지방
🍞 118탄수화물
식이섬유: 15 g 당류: 0 g 포화지방: 26 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 칠면조 (뼈 있는 조각) 700 g · 1400 kcal
  • 로마 토마토 400 g · 72 kcal
  • 토마티요 200 g · 64 kcal
  • 말린 과히요 고추 30 g · 90 kcal
  • 말린 파시야 고추 20 g · 60 kcal
  • 빨간 피망 100 g · 31 kcal
  • 마늘 쪽 30 g · 45 kcal
  • 흰 양파 250 g · 103 kcal
  • 고수 50 g · 12 kcal
  • 예르바 부에나 (민트) 25 g · 17 kcal
  • 아치오테 페이스트 15 g · 45 kcal
  • 참깨 9 g · 51 kcal
  • 호박씨 (페피타스) 9 g · 50 kcal
  • 시나몬 스틱 2 g · 5 kcal
  • 올스파이스 베리 1 g · 3 kcal
  • 정향 1 g · 2 kcal
  • 통후추 2 g · 8 kcal
  • 1500 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 큰 냄비에 칠면조 조각을 넣고 물을 붓고 부드러워질 때까지 약 60-80분간 끓입니다; 거품을 걷어냅니다. 칠면조를 꺼내고 육수를 따로 보관한 뒤 칠면조를 식힙니다.
  2. 구아히요, 파시야, 올스파이스, 정향, 통후추, 계피, 참깨, 호박씨를 마른 팬에 향이 날 때까지 볶습니다. 따로 둡니다.
  3. 같은 팬에 토마토, 토마티요, 빨간 피망, 마늘, 양파를 겉이 타고 부드러워질 때까지 볶습니다. 말린 고추는 뜨거운 물에 20분간 담가 부드럽게 합니다.
  4. 구운 재료, 부드러워진 고추(줄기 제거), 신선한 고수, 예르바 부에나, 아치오테 페이스트를 믹서에 넣습니다. 남겨둔 칠면조 육수를 약간 넣고 부드러워질 때까지 갈아서 레카도(소스)를 만듭니다.
  5. 레카도를 고운 체에 걸러 남겨둔 칠면조 육수가 있는 냄비에 넣고, 고형물을 눌러 모든 액체를 추출합니다. 끓여줍니다.
  6. 칠면조 고기의 뼈를 발라내고 잘게 찢습니다. 찢은 칠면조를 끓고 있는 소스에 다시 넣습니다. 소금으로 간을 맞춥니다.
  7. 카킥은 따뜻하게 제공하며, 보통 신선한 고수를 곁들이고 흰쌀밥과 타말리토스와 함께 제공됩니다.

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