케일 그린 스무디
🛒 재료
- 신선한 케일 50 g · 25 kcal
- 바나나 100 g · 89 kcal
- 청사과 150 g · 78 kcal
- 물 150 g · 0 kcal
- 레몬즙 15 g · 3 kcal
- 생강 5 g · 4 kcal
👨🍳 조리법
- 모든 재료를 씻어 준비합니다; 케일, 바나나, 사과, 생강을 더 작은 조각으로 잘라 블렌딩하기 쉽게 만듭니다.
- 잘게 썬 모든 재료, 레몬즙, 물을 고속 블렌더에 넣습니다.
- 완전히 부드럽고 크리미해질 때까지 블렌딩합니다. 스무디가 너무 걸쭉하면 원하는 농도가 될 때까지 물을 조금 더 넣으세요.
- 케일 그린 스무디를 잔에 따르고 최적의 신선도와 영양을 위해 즉시 제공합니다.
