케일 파인애플 스무디
🛒 재료
- 케일, 생, 다진 40 g · 19 kcal
- 파인애플, 생, 깍둑썰기 160 g · 82 kcal
- 물 120 g · 0 kcal
👨🍳 조리법
- 케일을 깨끗이 씻어 거칠게 자른다. 파인애플은 껍질을 벗기고 심을 제거한 다음 깍둑썰기 한다.
- 다진 케일, 깍둑썰기한 파인애플, 물을 블렌더에 넣는다.
- 부드럽고 크리미해질 때까지 블렌딩하고, 원하는 농도에 따라 물을 더 추가한다. 즉시 제공한다.
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