키위 사과 스무디
🛒 재료
- 키위 150 g · 91 kcal
- 사과 180 g · 94 kcal
- 물 120 g · 0 kcal
👨🍳 조리법
- 키위를 껍질을 벗겨 작은 조각으로 자릅니다. 사과는 씨를 제거하고 껍질째 조각으로 자릅니다. 껍질은 추가 섬유질과 영양소를 제공합니다.
- 다진 키위, 사과, 물을 믹서에 넣습니다. 부드럽고 크리미해질 때까지 갈고, 원하는 농도에 도달하기 위해 필요하면 물을 조금 더 넣습니다.
- 스무디를 유리잔에 붓고 즉시 제공합니다. 이 상쾌하고 건강한 음료를 간단한 아침 식사나 활력 넘치는 간식으로 즐겨보세요.
