르망

르망
⏱ 405 분 난이도: 어려움 간식 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(250 g) 기준
🔥 455kcal
🥩 8단백질
🥑 13지방
🍞 81탄수화물
식이섬유: 3 g 당류: 0 g 포화지방: 12 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 찹쌀 (익힌 것) 200 g · 340 kcal
  • 코코넛 밀크 50 g · 115 kcal
  • 바나나 잎 0 g · 0 kcal
  • 대나무 통 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 찹쌀을 물에 최소 4시간 이상, 또는 밤새 불린 후 물기를 잘 빼줍니다.
  2. 대나무 통을 깨끗이 씻고, 바나나 잎으로 내부를 빈틈없이 채워 넣습니다.
  3. 물기를 뺀 찹쌀에 코코넛 밀크와 소금을 넣고 잘 섞어줍니다.
  4. 바나나 잎으로 채워진 각 대나무 통에 쌀 혼합물을 조심스럽게 채우고, 위쪽에서 약 2-3cm를 비워둡니다.
  5. 각 통의 쌀 위에 코코넛 밀크를 조금 더 붓고, 추가 바나나 잎으로 입구를 봉합니다.
  6. 대나무 통을 개방된 불 옆에 세우거나 약간 기울여 놓은 뒤, 쌀이 부드러워질 때까지 4-8시간 동안 가끔씩 돌려가며 고르게 익힙니다.
  7. 다 익으면 대나무를 불에서 꺼내 잠시 식힌 후, 대나무를 조심스럽게 갈라 르망을 꺼냅니다. 르망은 원반 모양으로 썰어 서빙할 수 있습니다.

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