랍스터 샐러드

랍스터 샐러드
⏱ 15 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 샐러드 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(185 g) 기준
🔥 389kcal
🥩 25단백질
🥑 31지방
🍞 2탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 0 g 포화지방: 5 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 익힌 랍스터 살 120 g · 105 kcal
  • 마요네즈 40 g · 280 kcal
  • 셀러리 줄기 20 g · 3 kcal
  • 신선한 레몬즙 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 통 랍스터를 사용하는 경우, 익히고 식힌 다음 꼬리와 집게에서 살을 발라냅니다. 랍스터 살을 한 입 크기로 큼직하게 썰어줍니다.
  2. 셀러리 줄기를 잘게 썰어줍니다.
  3. 중간 크기의 볼에 썰어놓은 랍스터 살, 다진 셀러리, 마요네즈, 신선한 레몬즙을 넣고 섞습니다.
  4. 소금과 갓 갈아낸 후추로 간을 맞춘 다음, 모든 재료가 잘 섞이도록 부드럽게 저어줍니다.
  5. 신선한 양상추 위에 바로 곁들이거나, 브리오슈 롤에 넣어 또는 차가운 반찬으로 제공합니다.

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