마카로니 수프

마카로니 수프
⏱ 40 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 수프

영양 정보

1인분(521 g) 기준
🔥 296kcal
🥩 23단백질
🥑 7지방
🍞 34탄수화물
식이섬유: 3 g 당류: 0 g 포화지방: 2 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 닭 육수 1000 g · 100 kcal
  • 엘보 마카로니, 건조 150 g · 555 kcal
  • 닭가슴살, 뼈 없음, 껍질 없음 200 g · 330 kcal
  • 당근 100 g · 41 kcal
  • 셀러리 줄기 50 g · 8 kcal
  • 양파 70 g · 28 kcal
  • 올리브 오일 14 g · 120 kcal
  • 500 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 양파, 당근, 셀러리를 깍둑썰기합니다. 닭가슴살은 작은 큐브 모양으로 썰거나 미리 익혔다면 잘게 찢어둡니다. 따로 둡니다.
  2. 큰 냄비에 올리브유를 중불로 가열합니다. 깍둑썰기한 양파, 당근, 셀러리를 5-7분간 부드러워질 때까지 볶습니다.
  3. 냄비에 닭 육수와 물을 넣고 끓입니다. 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
  4. 마카로니와 닭고기를 넣고 저어줍니다. 마카로니가 알단테가 될 때까지 8-10분 동안 또는 포장 지침에 따라 요리합니다.
  5. 따뜻하게 제공하며, 원하면 신선한 다진 파슬리로 장식합니다.

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