스파게티 알 포모도로

스파게티 알 포모도로
⏱ 30 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 🌱 비건

영양 정보

1인분(430 g) 기준
🔥 468kcal
🥩 12단백질
🥑 16지방
🍞 69탄수화물
식이섬유: 7 g 당류: 1 g 포화지방: 2 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 스파게티 80 g · 290 kcal
  • 통조림 벗겨낸 토마토 200 g · 40 kcal
  • 마늘 5 g · 7 kcal
  • 신선한 바질 5 g · 1 kcal
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 15 g · 130 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 스파게티를 위해 큰 냄비에 소금물 끓여주세요; 그동안 소스를 준비합니다.
  2. 별도의 팬에 엑스트라 버진 올리브 오일을 중불로 가열한 다음 다진 마늘을 넣고 30초에서 1분 정도 향이 날 때까지 볶습니다.
  3. 통조림 벗겨낸 토마토를 넣고 숟가락으로 으깨줍니다. 소금 한 꼬집과 선택적으로 설탕 한 꼬집으로 산도를 조절하며 간을 한 다음, 10-15분 동안 약불에서 부드럽게 끓입니다.
  4. 스파게티를 포장 지침에 따라 알 덴테가 될 때까지 삶습니다. 물을 버리기 전에 파스타 삶은 물 약 반 컵을 따로 보관합니다.
  5. 스파게티 물을 빼고 토마토 소스에 바로 넣습니다. 부드러운 농도를 위해 필요하다면 남겨둔 파스타 삶은 물을 약간 추가하여 잘 섞어줍니다.
  6. 서빙 직전에 신선한 바질을 넣고 섞어줍니다. 즉시 서빙하며, 선택적으로 신선한 바질을 더 얹거나 올리브 오일을 살짝 뿌려줍니다.

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