토스트 마마이트

토스트 마마이트
⏱ 4 분 난이도: 쉬움 아침 간식 🥦 채식

영양 정보

1인분(40 g) 기준
🔥 126kcal
🥩 4단백질
🥑 5지방
🍞 16탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 0 g 포화지방: 3 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 식빵 30 g · 80 kcal
  • 버터 5 g · 36 kcal
  • 마마이트 (효모 추출물) 5 g · 10 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 흰 식빵 한 조각을 토스터나 그릴에 노릇하게 구워 바삭하게 만듭니다.
  2. 토스트가 구워지면 따뜻한 토스트 위에 버터를 고루 펴 발라 살짝 녹입니다.
  3. 마지막으로 버터 바른 토스트 위에 마마이트를 얇게 펴 바릅니다. 소량으로도 충분합니다.

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