말차 스무디 볼
🛒 재료
- 냉동 바나나 120 g · 105 kcal
- 무가당 아몬드 우유 100 g · 13 kcal
- 말차 가루 3 g · 9 kcal
- 메이플 시럽 20 g · 52 kcal
- 치아 씨앗 5 g · 25 kcal
- 슬라이스 아몬드 10 g · 58 kcal
- 믹스 베리 50 g · 25 kcal
👨🍳 조리법
- 냉동 바나나, 무가당 아몬드 우유, 말차 가루, 메이플 시럽을 고속 블렌더에 넣고 섞으세요.
- 부드럽고 크리미해질 때까지 블렌딩하고, 원하는 농도에 따라 아몬드 우유를 더 추가하세요.
- 스무디를 그릇에 담고 믹스 베리, 슬라이스 아몬드, 치아 씨앗을 올려 장식하세요.
