미소 우동

미소 우동
⏱ 30 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 수프 🌱 비건

영양 정보

1인분(741 g) 기준
🔥 508kcal
🥩 22단백질
🥑 8지방
🍞 88탄수화물
식이섬유: 7 g 당류: 8 g 포화지방: 1 g 나트륨: 6 g

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🛒 재료

  • 우동면 (삶은) 200 g · 280 kcal
  • 300 g · 0 kcal
  • 건 다시마 5 g · 10 kcal
  • 건 표고버섯 (불린) 50 g · 30 kcal
  • 백된장 30 g · 60 kcal
  • 간장 18 g · 15 kcal
  • 미림 18 g · 30 kcal
  • 단단한 두부 (깍둑썰기) 100 g · 80 kcal
  • 쪽파 (다진) 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 먼저 다시 육수를 준비합니다. 마른 다시마를 젖은 천으로 부드럽게 닦은 다음 물과 말린 표고버섯을 냄비에 함께 넣습니다.
  2. 중불에서 혼합물을 약하게 끓입니다. 끓기 직전에 다시마를 제거하여 쓴맛이 나지 않게 합니다.
  3. 다시 육수를 10분 더 끓인 다음 표고버섯을 걸러내고 (원하면 토핑용으로 썰어 사용) 남은 고형물은 버립니다.
  4. 맑은 다시 육수에 백된장 페이스트를 완전히 녹을 때까지 휘젓고, 간장과 미림을 넣어 섞습니다.
  5. 별도의 냄비에 우동면을 포장 지침에 따라 부드러워질 때까지 삶은 다음 물기를 잘 뺍니다.
  6. 삶은 우동면을 그릇에 담고 뜨거운 미소 육수를 부어줍니다.
  7. 각 그릇에 깍둑썰기한 단단한 두부, 썰어 놓은 표고버섯, 잘게 썬 쪽파를 넉넉히 올린 후 즉시 서빙합니다.

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