난지 토케

난지 토케
⏱ 40 분 난이도: 보통 점심 저녁 샐러드 🌾 글루텐 프리 🌶️ 매운맛

영양 정보

1인분(432 g) 기준
🔥 742kcal
🥩 36단백질
🥑 33지방
🍞 71탄수화물
식이섬유: 5 g 당류: 0 g 포화지방: 8 g 나트륨: 8 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 굵은 쌀국수 (익힌 것) 200 g · 260 kcal
  • 닭 허벅지살 (조리된, 깍둑썰기) 90 g · 160 kcal
  • 볶은 병아리콩 가루 10 g · 37 kcal
  • 피쉬 소스 15 g · 10 kcal
  • 라임 주스 10 g · 3 kcal
  • 튀김용 기름 (예: 땅콩기름) 20 g · 180 kcal
  • 마늘 (튀긴) 5 g · 7 kcal
  • 고춧가루/고추 가루 2 g · 6 kcal
  • 삶은 달걀 50 g · 70 kcal
  • 샬롯 (얇게 썬 것) 15 g · 6 kcal
  • 고수 (다진 것) 5 g · 1 kcal
  • 절인 갓 (잘게 다진) 10 g · 2 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 두꺼운 쌀국수를 포장 지침에 따라 알단테가 될 때까지 삶은 후 물기를 빼고 따로 둡니다.
  2. 작은 팬에 식용유를 데우고 다진 마늘을 넣어 황금빛이 나고 바삭해질 때까지 튀긴 후 마늘은 건져내고 기름은 따로 보관합니다.
  3. 큰 믹싱 볼에 삶은 국수, 깍둑썰기 한 닭고기, 볶은 병아리콩 가루, 피쉬 소스, 라임 주스, 고춧가루를 넣고 섞습니다.
  4. 남겨둔 튀김 기름(마늘 향이 나는)을 혼합물에 붓고 모든 재료가 고르게 코팅될 때까지 격렬하게 버무립니다.
  5. 난지 토케를 접시에 담고 바삭하게 튀긴 마늘, 얇게 썬 샬롯, 다진 고수, 반으로 가른 삶은 달걀, 절인 갓으로 장식하여 제공합니다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요