오키나와 소바

오키나와 소바
⏱ 110 분 난이도: 보통 점심 저녁 수프

영양 정보

1인분(725 g) 기준
🔥 730kcal
🥩 40단백질
🥑 33지방
🍞 75탄수화물
식이섬유: 5 g 당류: 5 g 포화지방: 13 g 나트륨: 5 g

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🛒 재료

  • 오키나와 소바 면 (삶은) 200 g · 280 kcal
  • 삶은 돼지고기 뱃살 (라후테/소키) 100 g · 380 kcal
  • 다시 육수 베이스 (물, 가쓰오부시, 다시마) 350 g · 10 kcal
  • 간장 20 g · 15 kcal
  • 미림 (단맛 쌀 와인) 10 g · 10 kcal
  • 사케 (요리용) 10 g · 10 kcal
  • 쪽파 (다진) 10 g · 3 kcal
  • 가마보코 (어묵), 썰은 20 g · 20 kcal
  • 베니쇼가 (절인 붉은 생강) 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 먼저 삶은 돼지고기 뱃살(라후테 또는 소키)을 준비합니다: 돼지고기 뱃살 큐브를 30분간 삶은 후 물기를 빼고 헹굽니다. 돼지고기를 사케, 미림, 간장, 설탕, 물과 함께 1~1.5시간 동안 부드러워질 때까지 졸입니다.
  2. 육수를 위해 다시마와 가쓰오부시로 만든 다시에 돼지고기 삶은 국물을 섞은 후, 간장, 미림, 사케, 소금으로 간을 맞춥니다.
  3. 오키나와 소바 면을 포장 지침에 따라 알덴테 상태가 될 때까지 삶고 물기를 잘 빼줍니다.
  4. 그릇에 삶은 면을 담고 뜨거운 육수를 넉넉히 부어줍니다.
  5. 삶은 돼지고기 뱃살, 가마보코를 올리고 다진 쪽파와 베니쇼가를 뿌려줍니다. 바로 서빙합니다.

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