오르조또

오르조또
⏱ 40 분 난이도: 보통 점심 저녁 🥦 채식

영양 정보

1인분(565 g) 기준
🔥 625kcal
🥩 21단백질
🥑 24지방
🍞 76탄수화물
식이섬유: 12 g 당류: 0 g 포화지방: 11 g 나트륨: 2 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 오르조 파스타 80 g · 280 kcal
  • 채소 육수 300 g · 15 kcal
  • 양파 50 g · 20 kcal
  • 마늘 5 g · 7 kcal
  • 올리브 오일 10 g · 90 kcal
  • 드라이 화이트 와인 30 g · 25 kcal
  • 파르메산 치즈 20 g · 76 kcal
  • 무염 버터 10 g · 72 kcal
  • 냉동 완두콩 50 g · 40 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 양파를 잘게 다지고 마늘을 다진다. 깊은 팬이나 냄비에 올리브 오일을 중간 불로 가열한 후, 양파가 부드러워지고 투명해질 때까지 5-7분간 볶는다.
  2. 다진 마늘을 넣고 향이 날 때까지 1분 더 익힌다. 오르조 파스타를 넣고 살짝 노릇해질 때까지 1-2분간 볶는다.
  3. 드라이 화이트 와인을 붓고 완전히 증발할 때까지 저어준다. 따뜻한 채소 육수를 한 국자씩 넣으며 계속 저어준다.
  4. 오르조가 알덴테가 되고 대부분의 액체를 흡수할 때까지 육수를 계속 넣고 저어주며 약 15-20분간 익힌다. 조리 마지막 5분 동안 냉동 완두콩을 넣고 저어준다.
  5. 불에서 내린 후 버터와 간 파르메산 치즈를 넣고 섞는다. 맛을 보고 필요에 따라 소금과 후추로 간을 맞춘다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요