오스이모노 (일본 맑은 장국)
영양 정보
1인분(235 g) 기준
🔥 94kcal
🥩 16단백질
🥑 1지방
🍞 5탄수화물
식이섬유: 0 g 당류: 0 g 포화지방: 0 g 나트륨: 1 g
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🛒 재료
- 정수 150 g · 0 kcal
- 다시마 5 g · 10 kcal
- 가쓰오부시 10 g · 35 kcal
- 새우, 껍질 벗기고 내장 제거 40 g · 36 kcal
- 신선한 표고버섯 15 g · 4 kcal
- 미쓰바 (일본 파슬리) 5 g · 1 kcal
- 간장 5 g · 3 kcal
- 사케 (요리용 사케) 5 g · 5 kcal
👨🍳 조리법
- 다시마 육수를 만들려면, 정수와 다시마를 냄비에 넣고 중약불에서 10분간 서서히 가열하여 작은 기포가 생기게 한다. 물이 끓기 직전에 다시마를 건져낸다.
- 뜨거운 물에 가쓰오부시를 넣고 30초간 끓인 후 불에서 내려 5분간 둔다. 면보를 깐 고운 체에 다시마 육수를 걸러 맑은 국물을 얻는다.
- 표고버섯을 얇게 썰고 새우를 준비한다. 걸러낸 다시마 육수를 다시 약하게 끓인다.
- 끓는 다시마 육수에 새우와 표고버섯을 넣는다. 새우가 분홍빛이 돌고 완전히 익을 때까지 2-3분간 끓인다.
- 국물에 간장과 사케로 간을 한다. 뜨거운 오스이모노를 개별 그릇에 담고, 각각 신선한 미쓰바와 유자 또는 라임 제스트를 조금 올려 장식한다.