판소티와 호두 소스

판소티와 호두 소스
⏱ 70 분 난이도: 보통 점심 저녁 🥦 채식

영양 정보

1인분(256 g) 기준
🔥 748kcal
🥩 26단백질
🥑 47지방
🍞 54탄수화물
식이섬유: 8 g 당류: 0 g 포화지방: 11 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 00 밀가루 50 g · 182 kcal
  • 달걀 (중간) 20 g · 31 kcal
  • 물 (파스타 반죽용) 5 g · 0 kcal
  • 리코타 치즈 (저지방) 60 g · 99 kcal
  • 신선한 시금치 20 g · 5 kcal
  • 파르미지아노 레지아노 치즈 13 g · 52 kcal
  • 호두 30 g · 196 kcal
  • 딱딱한 테두리 없는 흰 빵 10 g · 27 kcal
  • 전지 우유 20 g · 12 kcal
  • 마늘 한 쪽 1 g · 2 kcal
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 15 g · 132 kcal
  • 신선한 마조람 잎 2 g · 0 kcal
  • 물 (소스용) 10 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 먼저, 판소티 반죽을 준비합니다: 깨끗한 표면에 '00' 밀가루를 쌓고 중앙에 우물을 만들어 달걀을 깨뜨려 넣습니다. 필요에 따라 물 한 큰술을 추가하면서 밀가루를 점차 섞어 단단한 반죽을 만듭니다.
  2. 반죽이 부드럽고 탄력이 생길 때까지 10-15분 동안 반죽합니다. 랩으로 싸서 실온에서 최소 30분 동안 휴지시킵니다.
  3. 속을 채우기 위해 신선한 시금치를 잘게 다져 시들해질 때까지 잠깐 볶은 다음 과도한 물기를 짜냅니다. 시금치와 리코타 치즈, 갈은 파르미지아노 레지아노, 약간의 육두구와 소금을 섞습니다.
  4. 살사 디 노치를 준비합니다: 딱딱한 빵을 우유에 몇 분간 담근 후 물기를 짜냅니다. 푸드 프로세서에 호두, 담근 빵, 마늘, 신선한 마조람 잎, 파르미지아노 레지아노의 절반을 넣고 갈아줍니다.
  5. 재료를 거친 페이스트가 될 때까지 갈아준 다음, 부드럽고 크리미해질 때까지 엑스트라 버진 올리브 오일을 서서히 뿌려가며 블렌딩합니다. 너무 걸쭉하면 물 한 큰술을 추가합니다.
  6. 판소티 반죽을 얇게 밀어펴서 사각형이나 원형으로 자릅니다. 각 조각의 중앙에 소량의 속을 넣고 접어서 전통적인 삼각형 모양으로 밀봉하며, 안에 공기가 갇히지 않도록 주의합니다.
  7. 큰 냄비에 소금물을 끓입니다. 판소티를 조심스럽게 넣고 5-7분간 또는 떠오르면서 알단테가 될 때까지 삶습니다.
  8. 판소티의 물기를 빼고 준비된 살사 디 노치와 부드럽게 버무립니다. 즉시 추가 파르미지아노 레지아노와 신선한 마조람 잎으로 장식하여 제공합니다.

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