파파야 스무디
🛒 재료
- 잘 익은 파파야, 껍질을 벗기고 씨를 제거한 것 150 g · 60 kcal
- 우유 (전지방) 200 g · 124 kcal
- 얼음 조각 50 g · 0 kcal
- 꿀 5 g · 15 kcal
👨🍳 조리법
- 껍질을 벗기고 씨를 제거한 파파야를 작게 잘라 블렌딩하기 쉽게 준비합니다.
- 파파야 조각, 우유, 얼음, 꿀을 믹서기에 넣습니다.
- 혼합물이 부드럽고 크리미해질 때까지 갈고, 원하는 농도에 도달하기 위해 필요하면 우유를 조금 더 넣으세요.
- 파파야 스무디를 긴 잔에 붓고 즉시 서빙합니다.
