복숭아 스무디
🛒 재료
- 냉동 복숭아 슬라이스 150 g · 59 kcal
- 플레인 그릭 요거트 (무지방) 100 g · 59 kcal
- 우유 (1.5% 지방) 50 g · 24 kcal
- 얼음 조각 50 g · 0 kcal
👨🍳 조리법
- 냉동 복숭아 슬라이스, 그릭 요거트, 우유, 얼음 조각을 믹서에 넣으세요.
- 부드럽고 크리미해질 때까지 고속으로 블렌딩하고, 원하는 농도를 얻기 위해 필요하면 우유를 조금 더 추가합니다.
- 유리에 붓고 즉시 제공합니다.
