복숭아 요거트 파르페

복숭아 요거트 파르페
⏱ 5 분 난이도: 쉬움 아침 간식 디저트 🥦 채식

영양 정보

1인분(330 g) 기준
🔥 292kcal
🥩 19단백질
🥑 8지방
🍞 41탄수화물
식이섬유: 5 g 당류: 10 g 포화지방: 4 g 나트륨: 0 g

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🛒 재료

  • 그릭 요거트, 플레인 150 g · 100 kcal
  • 신선한 복숭아 150 g · 57 kcal
  • 그래놀라 30 g · 135 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 신선한 복숭아를 씻어 한 입 크기로 깍둑썰기 합니다.
  2. 투명한 유리잔이나 병에 그리스 요거트 한 층을 바닥에 깔아줍니다.
  3. 그 다음, 요거트 위에 깍둑썰기한 복숭아 한 층을 올린 후 그래놀라를 뿌려줍니다.
  4. 요거트, 복숭아, 그래놀라 순으로 겹겹이 쌓아 유리잔을 가득 채우고, 그래놀라로 마무리합니다.
  5. 그래놀라의 바삭함을 즐기려면 즉시 서빙하거나, 시원한 간식을 위해 잠시 냉장 보관하세요.

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