피넛 버터 아사이 볼
🛒 재료
- 냉동 무가당 아사이 퓨레 100 g · 70 kcal
- 냉동 바나나 100 g · 90 kcal
- 무가당 천연 땅콩 버터 30 g · 180 kcal
- 무가당 아몬드 밀크 60 g · 10 kcal
- 글루텐 프리 그래놀라 30 g · 120 kcal
- 신선한 블루베리 50 g · 30 kcal
- 치아 씨드 5 g · 25 kcal
👨🍳 조리법
- 냉동 아사이 퓨레, 냉동 바나나, 천연 땅콩 버터, 무가당 아몬드 밀크를 고속 블렌더에 넣고 갈아줍니다.
- 완전히 부드럽고 걸쭉해질 때까지 갈아주세요. 크리미한 농도를 위해 필요하다면 아몬드 밀크를 아주 조금 더 추가할 수 있지만, 너무 묽게 만들지 않도록 주의하세요.
- 아사이 혼합물을 그릇에 붓습니다. 신선한 블루베리, 글루텐 프리 그래놀라, 치아 씨드를 위에 원하는 대로 배열합니다.
