피넛 버터 바나나 토스트

피넛 버터 바나나 토스트
⏱ 5 분 난이도: 쉬움 아침 간식 🌱 비건

영양 정보

1인분(122 g) 기준
🔥 320kcal
🥩 13단백질
🥑 17지방
🍞 33탄수화물
식이섬유: 6 g 당류: 0 g 포화지방: 4 g 나트륨: 0 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 통밀빵 30 g · 75 kcal
  • 무가당 천연 땅콩 버터 32 g · 190 kcal
  • 바나나 60 g · 55 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 통밀빵을 토스터나 팬에 노릇하고 바삭하게 구워주세요.
  2. 빵이 구워지는 동안 바나나 껍질을 벗겨 얇게 썰어주세요.
  3. 토스트가 준비되면 토스트 위에 천연 땅콩 버터를 골고루 펴 발라주세요.
  4. 땅콩 버터 위에 바나나 슬라이스를 보기 좋게 올려주세요.
  5. 즉시 제공하고 맛있는 피넛 버터 바나나 토스트를 즐겨보세요.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요