피타 빵

피타 빵
⏱ 65 분 난이도: 보통 간식 점심 저녁 🌱 비건

영양 정보

1인분(107 g) 기준
🔥 266kcal
🥩 7단백질
🥑 4지방
🍞 49탄수화물
식이섬유: 2 g 당류: 1 g 포화지방: 1 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 중력분 500 g · 1820 kcal
  • 따뜻한 물 300 g · 0 kcal
  • 활성 건조 효모 7 g · 25 kcal
  • 올리브 오일 30 g · 265 kcal
  • 설탕 5 g · 19 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 큰 볼에 따뜻한 물, 설탕, 활성 건조 효모를 넣고 부드럽게 섞은 후 5-10분 동안 거품이 생길 때까지 두어 효모가 활성화되었는지 확인합니다.
  2. 효모 혼합물에 중력분, 올리브 오일, 소금을 넣고 주걱으로 뭉쳐질 때까지 섞은 다음, 가볍게 밀가루를 뿌린 작업대로 옮깁니다.
  3. 반죽이 매끄럽고 탄력 있게 될 때까지 7-10분간 치대고, 깨끗한 볼에 기름을 살짝 바른 후 반죽을 넣고 랩으로 덮어 따뜻한 곳에서 1-1.5시간 동안 두 배로 부풀어 오를 때까지 발효시킵니다.
  4. 부푼 반죽의 가스를 빼고 8등분 한 후, 각 조각을 매끄러운 공 모양으로 만들고 깨끗한 수건으로 느슨하게 덮어 15-20분간 휴지시킵니다.
  5. 오븐을 최고 온도(약 230-260°C 또는 450-500°F)로 예열하고, 베이킹 스톤이나 두꺼운 베이킹 시트를 안에 넣어 최소 30분간 가열합니다.
  6. 가볍게 밀가루를 뿌린 작업대 위에서 각 반죽을 15-20cm(6-8인치) 두께의 얇은 원형으로 밀어펴고 두께가 균일한지 확인합니다.
  7. 뜨거운 베이킹 스톤이나 시트에 피타 1-2개를 조심스럽게 옮긴 후, 피타가 완전히 부풀어 오르고 윗면이 살짝 황금빛이 될 때까지 2-4분간 굽습니다.
  8. 오븐에서 구운 피타를 꺼내 즉시 깨끗한 키친타월로 덮어 부드럽게 유지하고, 남은 반죽도 같은 방법으로 굽습니다.

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