피타 라브네

피타 라브네
⏱ 5 분 난이도: 쉬움 아침 간식 🥦 채식

영양 정보

1인분(177 g) 기준
🔥 435kcal
🥩 16단백질
🥑 26지방
🍞 40탄수화물
식이섬유: 3 g 당류: 0 g 포화지방: 9 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 피타 브레드 60 g · 160 kcal
  • 라브네 100 g · 140 kcal
  • 올리브 오일 15 g · 130 kcal
  • 자타르 2 g · 5 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 피타 브레드를 토스터, 오븐 또는 팬에 부드러워질 때까지 잠시 데웁니다.
  2. 피타 브레드를 조심스럽게 잘라 주머니를 만들거나 조각으로 찢습니다.
  3. 피타 주머니 안에 또는 피타 조각 위에 라브네를 넉넉하게 바릅니다.
  4. 올리브 오일을 뿌리고 자타르를 넉넉하게 뿌립니다.
  5. 즉시 제공하며, 선택적으로 신선한 민트 잎으로 장식하거나 오이와 토마토 슬라이스를 곁들입니다.

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