플라우먼스 런치
🛒 재료
- 크러스트 빵 100 g · 260 kcal
- 체다 치즈 100 g · 400 kcal
- 피클 양파 50 g · 20 kcal
- 처트니 (예: 브랜스턴 피클) 30 g · 45 kcal
- 버터 10 g · 72 kcal
- 상추 잎 30 g · 5 kcal
- 토마토 80 g · 14 kcal
- 오이 50 g · 8 kcal
- 사과 100 g · 52 kcal
👨🍳 조리법
- 바삭한 빵 조각을 큰 접시나 나무 도마 위에 놓으세요.
- 체다 치즈 조각을 빵 옆에 놓으세요. 원하면 빵에 버터를 살짝 바르세요.
- 피클 양파와 처트니 한 숟가락을 접시에 올리세요.
- 바삭한 상추 잎, 썬 토마토, 오이, 신선한 사과를 곁들여 점심을 완성하세요.
