석류 주스

석류 주스
⏱ 10 분 난이도: 쉬움 아침 간식 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(250 g) 기준
🔥 135kcal
🥩 1단백질
🥑 1지방
🍞 34탄수화물
식이섬유: 0 g 당류: 0 g 포화지방: 0 g 나트륨: 0 g

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🛒 재료

  • 석류 250 g · 135 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 껍질이 매끄럽고 단단한 잘 익은 석류를 고르세요. 석류를 조심스럽게 반으로 또는 4등분으로 자르세요.
  2. 과일을 물에 담가 씨앗을 껍질과 막에서 분리하여 꺼냅니다.
  3. 석류 씨를 착즙기나 믹서에 넣으세요. 믹서를 사용할 경우, 필요하면 물을 약간 넣어 갈기 쉽게 하세요.
  4. 믹서를 사용할 경우, 씨를 잠시 갈아준 다음 고운 체나 치즈 천에 걸러 과육과 주스를 분리하세요.
  5. 신선한 석류 주스를 즉시 제공하세요. 선택적으로 차갑게 또는 얼음을 넣어 드세요.

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