석류 씨앗과 요거트

석류 씨앗과 요거트
⏱ 5 분 난이도: 쉬움 아침 간식 디저트 🥦 채식 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(200 g) 기준
🔥 132kcal
🥩 16단백질
🥑 3지방
🍞 22탄수화물
식이섬유: 2 g 당류: 0 g 포화지방: 2 g 나트륨: 0 g

사진으로 칼로리 계산 📸

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🛒 재료

  • 플레인 요거트 150 g · 92 kcal
  • 석류 씨앗 50 g · 40 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 석류 씨앗을 조심스럽게 분리합니다.
  2. 플레인 요거트를 그릇에 담습니다.
  3. 요거트 위에 신선한 석류 씨앗을 넉넉히 올리고 즉시 제공합니다.

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