포르케타

포르케타
⏱ 300 분 난이도: 어려움 점심 저녁 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(150 g) 기준
🔥 652kcal
🥩 36단백질
🥑 54지방
🍞 2탄수화물
식이섬유: 0 g 당류: 0 g 포화지방: 20 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 조리된 돼지 삼겹살 및 안심 140 g · 630 kcal
  • 구운 마늘 5 g · 5 kcal
  • 구운 로즈마리 2 g · 1 kcal
  • 구운 회향 씨앗 2 g · 7 kcal
  • 올리브 오일 (흡수된) 1 g · 9 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 돼지고기를 준비합니다: 뼈 없는 돼지 삼겹살을 껍질이 아래로 향하게 펼칩니다. 별도의 안심을 사용하는 경우, 나비 모양으로 잘라 삼겹살 위에 놓습니다.
  2. 돼지껍데기를 다이아몬드 패턴으로 칼집을 내되, 고기까지 잘리지 않도록 주의합니다. 전체 안쪽 표면에 소금과 후추를 넉넉히 뿌려 간합니다.
  3. 그릇에 다진 마늘, 신선한 로즈마리 잎, 회향 씨를 섞습니다. 이 향긋한 혼합물을 간이 된 돼지고기 안쪽 표면에 고루 문지릅니다.
  4. 한쪽 짧은 끝부터 시작하여 돼지고기를 껍질이 바깥쪽으로 향하게 단단히 말아줍니다. 2.5cm 간격으로 요리용 끈으로 단단히 묶어 고정합니다.
  5. 포르케타를 베이킹 시트 위에 놓인 철망에 옮긴 후, 껍질이 완전히 마르도록 최소 8시간 또는 가급적 하룻밤 동안 뚜껑을 덮지 않은 채 냉장 보관합니다.
  6. 오븐을 240°C (475°F)로 예열합니다. 포르케타 껍질을 페이퍼 타월로 매우 바싹 닦은 다음, 껍질에 얇은 올리브 오일 층을 바르고 마지막으로 소금 한 꼬집을 뿌려 간합니다.
  7. 포르케타를 240°C (475°F)에서 30분간 구운 후, 오븐 온도를 150°C (300°F)로 낮추고 3-4시간 더 굽거나, 내부 온도가 70°C (160°F)에 도달할 때까지 굽습니다.
  8. 조리된 포르케타를 오븐에서 꺼내 알루미늄 호일로 느슨하게 덮어줍니다. 두꺼운 조각으로 썰기 전에 최소 30분 동안 그대로 둡니다.

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