브레스 닭고기 로스트

브레스 닭고기 로스트
⏱ 120 분 난이도: 보통 점심 저녁 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(510 g) 기준
🔥 1163kcal
🥩 91단백질
🥑 88지방
🍞 4탄수화물
식이섬유: 0 g 당류: 0 g 포화지방: 28 g 나트륨: 12 g

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🛒 재료

  • 브레스 닭 (통닭) 1800 g · 3870 kcal
  • 무염 버터 100 g · 717 kcal
  • 신선한 타임 가지 10 g · 3 kcal
  • 신선한 로즈마리 가지 10 g · 3 kcal
  • 다진 마늘 20 g · 30 kcal
  • 레몬 100 g · 29 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 오븐을 200°C (400°F)로 예열합니다. 브레스 닭이 실온인지 확인하고, 종이 타월로 안팎을 완전히 두드려 말립니다.
  2. 작은 볼에 부드러운 버터와 다진 마늘, 잘게 썬 로즈마리와 타임, 소금, 후추를 섞어 향긋한 허브 버터를 만듭니다.
  3. 닭 가슴살의 껍질을 찢지 않도록 조심스럽게 느슨하게 한 다음, 허브 버터의 절반을 껍질 아래에 바릅니다.
  4. 남은 허브 버터를 닭고기 전체에 바릅니다. 소금과 후추로 충분히 간을 합니다.
  5. 닭의 뱃속에 레몬 반쪽과 남은 신선한 허브 가지를 채워 넣습니다. 다리를 주방용 끈으로 묶습니다.
  6. 닭을 로스팅 팬의 로스팅 랙 위에 놓습니다. 15분간 구운 후 오븐 온도를 180°C (350°F)로 낮춥니다.
  7. 다리 가장 두꺼운 부분의 내부 온도가 82°C (180°F)에 도달할 때까지 80-100분 더 굽고, 20-30분마다 팬에 고인 육즙을 끼얹어줍니다.
  8. 요리가 끝나면 닭을 오븐에서 꺼내 도마로 옮깁니다. 호일로 느슨하게 덮어 15-20분간 휴지시킨 후 썰어줍니다.

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