프로슈토 멜론

프로슈토 멜론
⏱ 5 분 난이도: 쉬움 간식 샐러드 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(230 g) 기준
🔥 190kcal
🥩 14단백질
🥑 9지방
🍞 15탄수화물
식이섬유: 2 g 당류: 0 g 포화지방: 3 g 나트륨: 0 g

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🛒 재료

  • 칸탈루프 멜론 180 g · 60 kcal
  • 파르마 프로슈토 50 g · 130 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 칸탈루프 멜론을 씻어 반으로 자르고 숟가락으로 씨를 제거합니다.
  2. 멜론을 초승달 모양의 조각이나 한입 크기의 큐브로 자르고 껍질을 제거합니다.
  3. 프로슈토 조각들을 서빙 접시에 멜론 조각들 주위나 위에 보기 좋게 배열합니다.
  4. 애피타이저 또는 가벼운 식사로 즉시 제공합니다.

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