프로틴 스무디 볼
🛒 재료
- 냉동 바나나 100 g · 89 kcal
- 냉동 혼합 베리 100 g · 50 kcal
- 바닐라 식물성 단백질 파우더 30 g · 120 kcal
- 무가당 아몬드 우유 150 g · 20 kcal
- 치아 씨앗 10 g · 50 kcal
- 그래놀라 (글루텐 프리) 25 g · 110 kcal
- 신선한 베리 50 g · 25 kcal
- 아몬드 버터 15 g · 90 kcal
👨🍳 조리법
- 냉동 바나나, 냉동 혼합 베리, 식물성 바닐라 단백질 파우더, 무가당 아몬드 우유를 고속 블렌더에 넣으세요.
- 부드럽고 크리미해질 때까지 블렌딩하고, 필요에 따라 아몬드 우유를 추가하여 걸쭉하고 떠먹기 좋은 농도를 만드세요.
- 스무디를 그릇에 붓고 치아 씨앗, 글루텐 프리 그래놀라, 신선한 베리, 아몬드 버터를 위에 예쁘게 올려주세요.
- 즉시 제공하여 영양 가득한 프로틴 스무디 볼을 즐기세요.
