라기 몰트

라기 몰트
⏱ 15 분 난이도: 쉬움 아침 간식 🥦 채식 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(241 g) 기준
🔥 270kcal
🥩 8단백질
🥑 8지방
🍞 45탄수화물
식이섬유: 5 g 당류: 15 g 포화지방: 5 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 라기 가루 25 g · 90 kcal
  • 우유 200 g · 120 kcal
  • 카다멈 가루 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 냄비에 라기 가루와 소량의 찬물 또는 우유를 섞어 덩어리 없이 부드러운 반죽을 만듭니다.
  2. 나머지 우유(또는 물)를 페이스트에 서서히 넣으면서 계속 저어 덩어리가 생기지 않도록 합니다.
  3. 냄비를 중불에 올리고 계속 저어가며 몰트가 부드럽고 죽 같은 농도로 걸쭉해질 때까지 5-8분 정도 끓입니다.
  4. 설탕, 소금 한 꼬집, 카다멈 가루를 넣고 설탕이 녹을 때까지 1분 더 끓입니다.
  5. 라기 몰트를 머그잔이나 유리잔에 뜨겁게 담아내고, 원한다면 카다멈 가루를 추가로 뿌려 장식합니다.

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