레드 스파게티

레드 스파게티
⏱ 40 분 난이도: 쉬움 점심 저녁

영양 정보

1인분(320 g) 기준
🔥 358kcal
🥩 8단백질
🥑 15지방
🍞 46탄수화물
식이섬유: 6 g 당류: 0 g 포화지방: 2 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 스파게티 50 g · 180 kcal
  • 로마 토마토 125 g · 23 kcal
  • 하얀 양파 25 g · 10 kcal
  • 마늘 쪽 2 g · 4 kcal
  • 닭 육수 63 g · 5 kcal
  • 멕시칸 테이블 크림 (미디어 크레마) 48 g · 70 kcal
  • 식용유 7 g · 66 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 스파게티를 포장 지침에 따라 알 덴테로 삶고; 물기를 빼서 옆에 둡니다.
  2. 토마토, 양파, 마늘, 닭 육수를 부드러워질 때까지 섞어 소스 베이스를 만듭니다.
  3. 큰 팬에 식용유를 중불로 가열하고; 섞은 소스를 붓고 5-7분간 가끔 저어주며 약간 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
  4. 미디어 크레마를 넣고 소금으로 간을 맞춘 다음; 소스가 잘 섞이고 따뜻해질 때까지 2-3분 더 끓입니다.
  5. 익힌 스파게티를 빨간 소스가 있는 팬에 넣고, 파스타가 완전히 코팅될 때까지 부드럽게 버무립니다. 즉시 제공합니다.

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