리코타 무화과 토스트

리코타 무화과 토스트
⏱ 8 분 난이도: 쉬움 아침 간식 🥦 채식

영양 정보

1인분(215 g) 기준
🔥 322kcal
🥩 12단백질
🥑 9지방
🍞 51탄수화물
식이섬유: 5 g 당류: 10 g 포화지방: 5 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 사워도우 빵 40 g · 100 kcal
  • 리코타 치즈 60 g · 90 kcal
  • 신선한 무화과 100 g · 74 kcal
  • 10 g · 30 kcal
  • 피스타치오, 다진 것 5 g · 28 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 사워도우 빵을 토스터나 팬에 노릇하고 바삭하게 구우세요.
  2. 따뜻한 토스트 위에 리코타 치즈를 넉넉하게 바르세요.
  3. 리코타 위에 신선한 무화과 슬라이스를 올리세요.
  4. 꿀을 뿌리고 다진 피스타치오를 뿌린 후 즉시 서빙하세요.

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