치즈 구운 플랜테인
🛒 재료
- 잘 익은 플랜테인 150 g · 140 kcal
- 부드러운 화이트 치즈 50 g · 120 kcal
- 버터 5 g · 35 kcal
👨🍳 조리법
- 오븐을 200°C (400°F)로 예열하세요. 베이킹 시트에 양피지를 깔아주세요.
- 잘 익은 플랜테인을 벗기고 길게 잘라주세요. 완전히 자르지 말고 연결된 상태로 유지하세요. 플랜테인에 버터를 약간 발라주세요.
- 플랜테인을 준비된 베이킹 시트에 올리고 15-20분 동안, 또는 부드럽고 약간 황금빛이 될 때까지 구우세요.
- 오븐에서 플랜테인을 꺼내어 조심스럽게 칼집을 벌리고 부드러운 화이트 치즈를 채웁니다. 오븐에 5-7분 더 넣어 치즈가 녹아 거품이 날 때까지 구우세요.
- 맛있는 간식이나 반찬으로 바로 제공하세요.
