구운 토마토 리코타 토스트

구운 토마토 리코타 토스트
⏱ 35 분 난이도: 쉬움 아침 점심 간식 🥦 채식

영양 정보

1인분(280 g) 기준
🔥 412kcal
🥩 12단백질
🥑 25지방
🍞 36탄수화물
식이섬유: 5 g 당류: 0 g 포화지방: 10 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 체리 토마토 150 g · 27 kcal
  • 올리브 오일 18 g · 159 kcal
  • 저지방 리코타 치즈 60 g · 90 kcal
  • 사워도우 빵 50 g · 135 kcal
  • 신선한 바질 잎 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 오븐을 200°C (400°F)로 예열합니다. 체리 토마토를 반으로 자르고 베이킹 시트에서 올리브 오일 1큰술, 소금, 후추와 함께 버무립니다.
  2. 토마토가 부드러워지고 약간 캐러멜화될 때까지 20-25분 동안 굽습니다. 그 동안 사워도우 빵 조각을 황금빛이 나고 바삭해질 때까지 토스트합니다.
  3. 각 토스트 빵 조각에 리코타 치즈를 넉넉하게 바릅니다. 구운 체리 토마토를 올리고 남은 올리브 오일을 살짝 뿌립니다.
  4. 신선한 바질 잎으로 장식하여 즉시 제공합니다.

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