사치비

사치비
⏱ 120 분 난이도: 보통 점심 저녁 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(350 g) 기준
🔥 650kcal
🥩 47단백질
🥑 46지방
🍞 15탄수화물
식이섬유: 6 g 당류: 0 g 포화지방: 10 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 닭고기 (익힌 것, 뼈 없는, 껍질 없는) 120 g · 216 kcal
  • 호두 (껍질 벗긴) 60 g · 392 kcal
  • 양파 60 g · 24 kcal
  • 마늘 5 g · 8 kcal
  • 닭 육수 100 g · 10 kcal
  • 화이트 와인 식초 5 g · 0 kcal
  • 우츠코 수넬리 (블루 호로파) 1 g · 0 kcal
  • 갈은 고수 1 g · 0 kcal
  • 사프란 실 (또는 강황) 1 g · 0 kcal
  • 갈은 계피 1 g · 0 kcal
  • 갈은 정향 1 g · 0 kcal
  • 카옌 고추 (선택 사항) 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 닭고기를 부드러워질 때까지 삶고 육수는 따로 보관하세요. 닭고기가 식으면 뼈를 발라내고 살을 찢거나 한입 크기로 자르세요.
  2. 양파를 잘게 다져 닭고기 지방(육수에서 걷어낸 것)이나 식물성 기름에 투명하고 노릇해질 때까지 볶으세요.
  3. 호두를 아주 곱게, 이상적으로는 두 번 갈아 기름이 나오고 걸쭉한 페이스트가 될 때까지 만드세요. 이 호두 페이스트에 다진 마늘과 모든 건조 향신료(우츠코 수넬리, 고수, 사프란/강황, 계피, 정향, 카옌 고추, 후추)를 섞으세요.
  4. 따뜻한 닭 육수를 호두 혼합물에 점차적으로 넣고 계속 저어 부드럽고 걸쭉한 소스를 만드세요. 볶은 양파와 화이트 와인 식초를 넣고 소금으로 간을 맞추세요.
  5. 익힌 닭고기 조각을 풍부한 호두 소스와 섞어 닭고기가 모두 잘 코팅되도록 하세요.
  6. 사치비를 약불에서 15-20분 동안 부드럽게 끓여 맛이 어우러지게 하고, 격렬하게 끓지 않도록 주의하세요.
  7. 불에서 내려 완전히 식힌 다음, 최소 4-6시간 또는 밤새 냉장 보관하여 최고의 맛을 내세요. 차갑게 서빙하고 카옌 고추와 신선한 고수를 뿌려 장식하세요.

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